白天老是梦魇怎么回事-白天梦魇频发，压力大睡眠差，如何摆脱恐怖场景？

哎呀，说到这个白天梦魇，真是让人心烦意乱！你知道吗，我最近白天老是遇到这些奇怪的梦魇，简直就像电影里的恐怖场景一样，吓得我魂都快飞了。

有一次，我在办公室正忙着工作，突然间感觉身体动不了，眼前还出现了一些模糊的影子，好像有什么东西在盯着我看。我努力想喊，可是声音就是发不出来，那种无助感，真的让人崩溃！

还有一次更离谱，我坐在咖啡厅里，准备享受一个悠闲的下午茶，结果突然感觉自己被一股无形的力量压得喘不过气来，周围的人好像都变成了怪物，我拼命挣扎，最后竟然是服务员拍醒了我，原来我一直在梦魇中挣扎。

我上网查了查，有人说这可能是因为压力大，或者是睡眠质量不好。天哪，我每天忙得像陀螺一样，压力山大，晚上又经常失眠，这梦魇不找我找谁呢？

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