怀孕初期每天走8000步可以吗-怀孕初期每天走 8000 步对妈妈和宝宝真的好吗？听听过来人怎么说

哎呀，说到怀孕，我这心里就七上八下的。你知道吗，自从我肚子里有了小宝贝，我就开始各种担心，生怕哪里做得不对，影响到宝宝的健康。最近，我听说怀孕初期每天走8000步对妈妈和宝宝都好，我这心里就打起了小鼓，到底是不是真的呢？

我开始尝试每天走8000步，刚开始那几天，感觉还挺好的，身体也轻松了不少。但是，走着走着，我开始觉得有点吃力了，特别是到了晚上，脚踝和小腿都有点肿，我这心里就开始犯嘀咕了。我问了问身边的妈妈们，有的说她们怀孕的时候也是这么走的，宝宝出生后健康得很；但也有的妈妈说，她们怀孕的时候走得太多，结果有点不适，还去医院检查了呢。

我这心里真是五味杂陈，不知道该怎么办才好。我上网查了查资料，发现每个人的体质和怀孕情况都不一样，适合别人的不一定适合我。医生也建议，怀孕初期适量运动是有好处的，但也要根据自己的身体。

tokenpocket下载：https://njsvl.com/yingyong/5370.html